Mengkonsumsi talas dapat mencegah risiko gangguan jantung
dan tekanan darah tinggi. Talas rebus tanpa tambahan apapun bebas dari
kolesterol. Selain itu kandungan sodium (natrium) tiap 132 gram talas hanya 20
miligram atau hanya satu persen dari batasan kebutubahn harian tubuh akan
sodium. Talas juga kaya kandungan mineral. Secangkir talas mengandung 10 persen
magnesium dan fosfat, serta 13 persen tembaga yang cukup untuk memenuhi
kebutuhan harian.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar